cykl na

1. WIEK: 26 2. WAGA: 101 3. WZROST: 199 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: 139 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: enan 8 tyg 8. TRENING: silowy 9. CEL CYKLU: sila 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 6 miesiecy 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA [...]

elo lecialem na enanie 8 tygodni w planach bylo 12 w 8 tygodniu powineli mnie nie mialem dostepu do odbloku a cykl musialem przerwac wiadomo. Wyszedlem po pol roku co teraz? walic normalny odblok hcg+clom czy znowu sie zablokowac jakims propem i wtedy odblok? czy po prostu odblok zastosowac

Czyli cykl na 3 mieszki białka na 4 tys kalorii 3.5 g białka. Od początku do końca tescia i wino? a skad mamy wiedziec czy np nie bedzie Cie zalewac albo bedzie za malo kcal?

Czyli cykl na 3 mieszki białka na 4 tys kalorii 3.5 g białka. Od początku do końca tescia i wino?

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Adikkkk PŁEĆ:M WIEK:21 WZROST:173 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:2 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:76 OBWÓD PRZEDRAMIENIA:N/A OBWÓD RAMIENIA:N/A OBWÓD ŁYDKI:N/A OBWÓD UDA:N/A OBWÓD BIODER:N/A OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA:N/A OBWÓD KLATKI [...]

Jak Ci juz wczesniej koledzy pisali cykl marny - na pewno sie rozczarujesz tym bardziej ze endogennego testa masz w dolnej granicy normy :-))

Witam, zaczynam od poniedziałku cykl z nastepującymi suplami: - TCM Olimp MEga Caps - Scitec Delite Protein ( połowa puszki ok 200 g) - Whey Protein Complex Olimp - Tarurine Mega Caps Olimp - Guranax Olimp - EAA Activlab Treningi z reguły robie rano: 5-6. Dieta 3200kcal B 160-180 W 400-450 T 60-70 DT: TCM - 3 kapsy przed i po Taurine 1 kaps [...]

[...] dość oczywista - mięśnie tracą siłę (...) Prawie każdy ćwiczący (nie muszą tego wykonywać jeszcze początkujący) powinien zatem dzielić swój rok treningowy na poszczególne cykle. W tym odcinku zajmę się cyklem budowania siły w kulturystyce. W jakim celu taki cykl powinno się wykonywać ? (...) A oto sugerowany podział treningowy i ćwiczenia [...]

A deca na wakacje po redukcji co o tym myślisz dobre Cardin? I rozpisz mi cykl tu co jak teść jak wino i jakie odblok w trakcie po? Zmieniony przez - milosz69 w dniu 2014-10-30 07:07:38

mysle ze drugi cykl to za wczesnie na deke,daj enan+wino Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2014-10-30 06:30:24

zaraz wchodzę na cykl z daa;-) A mówiłeś że teraz całkowity OFF :))

zaraz wchodzę na cykl z daa;-)

[...] Tydz 6 WL 6x32,5/6x32,5/6x32,5/5x32,5kg za tydzień to samo obciążenie, bo cienka pipka jestem,trzeba wymęczyć 4 pełne serie ,potem będę dodawać dalej. Plan jest ,żeby cykl skończyć z 40kg- szalona ja%-) Wyciskanie sztangi na skosie + 8x23kg/8x23kg/6x23kg Rozpiętki leżąc 10x5kg/10x5kg/10x5kg Wyciskanie hantli franc. 10x5kg/10x5kg/10x5kg [...]

[...] przerwy tylko schodziłem z maszyny i robiłem wspięcia stojąc bez ciężaru) komentarz do treningu co tu dużo mówić, siłe z klatki nadrabiam nogami heh... to ostatni tydzień cyklu siłowego, od kolejnego tygodnia rozpoczynam zupełnie inny trening. Przysiad ze sztangą na karku będzie na pewno podstawowym ćwiczeniem, ale zwiększe zakres powtórzeń, [...]

Trzymam dietę więc stwierdziłem że wejde na zimowy cykl zeby nabrac trochę masy przed redukcja która mam zamiar zaczac od lutego/marca. Pomyslalem o czyms takim: 1-4 meta 30mg ed 1-12 deca 300mg /tydz 1-14 omnadren 500mg/tydz Co sądzicie o takim połączeniu? Może macie inne propozycje? Prosiłbym o pomoc z odblokiem. Z góry dzięki!

[...] produkt SFD - SFD PURE BETA ALANINE - 250g i chce sie zapytac jak dawkować to moja pierwsza przed trenigówka i co tu dodać mam diete dopiętą prawie 3 tyg temu zakonczyłem cykl na kreatynie mono za tydzien bede znowu wchodził na cyckl mono kretke biore 30 min przed treningiem a wiec kiedy brac przedtreningówke a kretka 30 min przed treningiem [...]

Planuje 2 cykl po 5 miesiący czyli na grudzien na 12 tyg. efekt ma być wielki jak ja po cyklu zalezy mi na zwiekszeniu obw bicepsu (ręki) myślałem nad 1-4prop 1-12 wino w strzalach lub dece 4-10 cyp lub mixa 10-12 prop co sadzicie czekam na propozycje dieta na 4 tys kalorii

[...] chciałbym podziękować firmie UNS za możliwość przetestowania ich produktów :-) Cykl zakończony, suplementy zjedzone, teraz czas na opinie. Creatine HCL Był to mój pierwszy cykl na chlorowodorku kreatyny. W ciągu cyklu zrobiłem 2,5kg masy mięśniowej co jest jak dla mnie dobrym wynikiem. Nie odnotowałem retencji wody i tutaj bardzo duzy plus. [...]

Pewnie znacie się lepiej ode mnie, kiedyś gdy byłem głupi w wieku 17/18 lat zrobiłem sobie cykl na mecie tylko 30 dniowy. Oczywiście, dieta była sporo kuraka i ryżu itd tłuszcze warzywa, osłonki, i powiem szczerze ,że w miesiąc przyszło 5 kg, już po spadkach itd, zostało 5 kg. Tłuszczu nie zauważyłem jako tako, prawie żadnych skutków ubocznych, [...]

[...] 116 Obwód uda: 66 Obwód Talii: 90 Staż na siłowni: 23 miesiące Dieta od półtora roku : 2,6 białka na 1kg , 2,8 węglowodany na 1kg , 0,4 tłuszczu na 1kg Ile i jakie przebyte cykle sterydowe : Brak Opisz swój plan treningowy : Obecnie ćwiczę 4 razy w tyg , poniedziałek "światowy dzień Klaty " wtorek plecy , środa wolne , czwartek barki + nogi , [...]